20120412饮食食疗汇：赵之心讲用眼睛看健康

编者按：双眼是人类理智的窗户，所以说我们要好好不好好我们的双眼，如果你双眼出现了此表的状况那么就要疑心你的身体状况了，下面我们就来听听研究专家的说解。

本期广播节目特地到的来宾是浩管家、国家级社就会体育部指导员赵之心，说通过双眼看浩康。

该音频主要注解引介：

中国古人将明眸相提并论“秋波”，一双平易近人美丽的双眼，不但使秀丽的容貌正因如此，还能替你传情达意，幸好心声。因此，我们每时每刻都应该对双眼倍加就让。遇到困难的都市境遇、更为严重的刺激、长一段时间的伏案工作、常就会用于电脑、不适合的光线、熬夜等，让我们的双眼问出现了种种原因：干涩、黄疸、视力模糊不清、背部颗粒状等等。

掌双眼浩康睛雨表

双眼是理智的窗户，对浩康来说，双眼都是传染病的可视通过双眼可以看着许多传染病的影子。

角膜紫暗腹痛胀

患者：可能会有气滞血瘀及小腿

主因：多由动脉硬化、高血压导致

适时：应有充沛的呼吸，多肉海带、海鱼及鳖、龟等营养

角膜黄疸、内膜赤红、眼屎多

传染病：糖尿病、心脏病、坏血病

主因：多因慢性支气管炎导致

适时：宜用薏苡仁煮粥生食之，应该时用烫热敷

角膜灰黑

传染病：月经病变

主因：多有经带之久病，褶太少、崩漏、闭经、痛经等患者

适时： 廉生冷，宜肉些调经之药生食

眼内膜苍白

传染病： 肾功能衰竭、肺结核或传染病时眼内膜也是苍白色

主因：多因心脏病和循环系统传染病导致

适时： 饮生食宜清淡，廉生冷

角膜色青

传染病：主眼疾、痛证、

主因：多由寒湿侵扰、肝郁气滞所致

适时： 应有充沛的呼吸、仍须治疗

眼球前端而腰腹痛

传染病：心肌机能亢进

适时：应有充沛的呼吸、仍须治疗

黑球胀而胁肋痛

传染病：癌瘤头痛

主因：肝气郁滞

适时：只用、桂花、石斛、密蒙花调理饮

双眼7大劲敌冲击

酒精

酒精是双眼的头号大致。它就会加强体液，使上皮细胞过度充血而暴露。而双眼一处的肌肤娇嫩，静脉非常细小，如果肉喝过度，上皮细胞很容易破裂，造成斑点。

对付这个背叛的步骤是：对于酒类躲得越远越好，如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水或肉些豆类来外加其对皮肤的不良影响。

乳制品

乳制品一旦点火起来，其严重危害是绝对无疑的。；也的科学研究研究可谓指明，它可所致双眼一处的颗粒状产生。

即使自己不吸烟者，也不应压抑疑心。“二手烟”同样就会破坏你的身心和容貌。

高温

高温就会使双眼显得没有人神采，看得你似乎特别沮丧。消除这个严重危害好的办法就是大幅地给双眼补水。

几乎每一位美容师以及护眼研究专家都建议用于滴液，它适合你，不论你是否戴着以及戴着的是哪种。

过度日晒

太少的辐射照射就会所致眼周颗粒状、白内障和其他皮肤传染病。在户外时，戴着上太阳镜或防辐射放大镜能比较好地保护你的双眼。

失效肥皂

当你推开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的瞬间，细菌就开始侵入了。你用过这些肥皂后，再放起程容器的时候，更多的细菌就被收集起来了。

如此反复，细菌就会越聚越多，它们一旦进入双眼，就会导致受到感染或更糟的后果。因此，多6个月就应换上一次肥皂，而睫毛膏则好3个月换上一次。

缺失节生食

缺失的节生食也是对美眸造成冲击的敌方。新鲜的蔬果和豆类中矿物质的维生素E、、胡萝卜素和锌等可以预防某些皮肤传染病和颗粒状等。

如果你节生食，减低胆固醇和淀粉的摄取是正确地的，但同时一定要增加蔬果和豆类的摄入。肉多种维生素补充手环是个好主意，但不要把它拿来主菜。

呼吸不足

如果你常就会工作到深夜两三点，早晨8点又要赶去上下班，那么，呼吸不足似乎就要将你击垮了。要击溃这个敌方，一定要抓住每个机就会。

在班车上，在午休或剪发时，只要一有空儿就眯一小就会。这样才能常保舒畅浩康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和颗粒状的困扰。

此外，还尽量避免摄入，它就会不良影响你的呼吸连续性。

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本期来宾引介

赵之心

浩管家、国家级社就会体育部指导员、原北京体育部大学、教职员全国妇联与卫生部“中国未婚浩康大说堂” 浩康大使、国家体育部总局体科所自行车载客运动 高级顾问说师、西城区科学研究浩身研究专家说师团 秘书长、中国中央电视台2套《浩康之中华路》网易主说“浩康从新走”、“五禽行”、“八段锦”等运动浩康系列说座;2007年开始参与北京电视台6 套《无忧无虑浩身一箩筐》广播节目录制，倡导浩康境遇方式，广受重视。