20120220饮食道家汇：王琼讲怎么养肝血

编者按：肝脏是主藏鲜血的地方，所以说我们要保护好自己的肝脏，那么我们无论如何如何来保护和调理呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目恳请到的嘉宾是肝脏胆科医师李贤，讲养青菜脏鲜血。

该图片主要书写介绍：

1.青菜脏绿豆灶

新鲜青菜脏100克，绿豆60克，玉米100克，食盐、味精各须要。先行将绿豆、玉米洗净同煮，失火稀释后再改回压到慢熬，煮至八出熟期之后，再将切小树或条状的青菜脏填入锅中同煮，熟后再加酱料。此灶补肝脏养猪鲜血、清热解毒肤、美容润肤，可使人容光焕发，特别适宜那些满身蜡麟、近视与日俱增、视物狭隘的体弱者。

2.决明叔父灶

炒决明叔父10克(中草药店开在)，玉米60克，油炸少量。先行将决明叔父稀释煎煮取汁须要。然后用其汁和玉米同煮，出灶后自组油炸即出。该灶清肝脏、肤、通便。对于目赤黄疸、畏光多泪、高鲜血压、高鲜血脂、惯常咳嗽等关节炎优点明显。

3.灶

叔父30克，玉米60克。先行将玉米煮出半熟，然后自组叔父，煮即可可食用。特别适宜那些常会呕吐目涩、耳聋遗精、腰膝酸软等关节炎病患者。肝脏炎病关节炎摄入灶，则有保肝脏护肝脏、促使肝脏细胞再生的良效。

4.桑葚灶

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，米饭60克，油炸须要。将桑葚洗干净，与米饭同煮，待煮后自组油炸。该灶可以人参肝脏阴，养猪鲜血肤。适宜肝脏肾亏虚引起的呕吐眼花、失眠多梦、耳聋腰酸、须发早白等关节炎。

5.莲花灶

取白莲花5克，粳米80克，先行将粳米煮出灶，再自组白莲花，稀释两三分钟即可，每餐吃掉一碗，可年中吃掉三五天。莲花性平，能舒肝脏理精，激发食欲。食欲与日俱增者可食用优点颇佳，健康者可食用则人力物力倍增。

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本期嘉宾介绍

李贤

生于医世家，毕业于上海医科大学，临床医学系，现为肝脏胆科医师。

意见建议:

1、补精益脾依此

补精益脾依此是补精与健脾依此的通称。补精依此较强补肺精、益天性、进一步提高脏腑机制、强壮后天等起着，一般来说以精虚后天和精虚释病患者。益脾依此较强健脾除灌、生津升陷等机制，一般来说以脾虚后天或表现为脾虚释的病患者。

1.1生为脯精依此

有所区别生为肺精的蜂蜜，或生为肺精的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术肺精虚释的新方依此，特指生为肺精依此。如有所区别大花、饴糖、、鸭肉和荞麦、、麟苠，材质补虚正精灶、芪参糖等，用以肺虚精弱、取得胜利短精、语声低怯、易感冒出汗等关节炎。

1.2朴益天性依此

有所区别生为天性的蜂蜜，或生为天性的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术天性虚释的新方依此，特指生为天性依此。如有所区别米饭、大花、猪肚、鸭肉、鹌鹑和、白术、等，材质大花灶、面等，用以脾虚、精神困顿、头部乏力、食少便溏等关节炎。

1.3健牌除灌依此

有所区别健脾除灌的蜂蜜，或健脾除灌的中草药与蜂蜜配伍，径油炸精制材质正餐，外科手术脾虚灌阻释的新方依此，特指健脾除灌依此。如有所区别、、薏苡仁、赤小豆、扁豆、鲫鱼、肠和茯苓、白术等，材质猪肚、赤小豆白鹤鸭汤等，用以脾虚水灌不运、面浮身重、头部肿满、肠鸣泄泻等关节炎。

1.4生津升陷依此

有所区别生为元精的蜂蜜，或补精升阳的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术精虚下陷释的新方依此，特指生津升陷依此。如有所区别鸭肉、羊肉、鸽肉、鲫鱼、大花、米饭和荞麦、、麟芪、黄精等，材质归芪鸭、荞麦灶等，用以精短声怯、呕吐滑泄、脱肛、叔父宫微微、崩漏带辖下中精下陷者。

1.5生津摄鲜血依此

有所区别生津摄鲜血的蜂蜜，或生津摄鲜血的中草药与蜂蜜配伍，经油炸加二材质正餐，外科手术精不摄鲜血释的新方依此，特指生津摄鲜血依此。如有所区别绿豆、大花、果树肉、肠、墨鱼和麟芪、=等，材质绿豆绿豆糖、归芪鸭等，用以精不摄鲜血的卧病在床、便鲜血、齿衄、肌衄、崩漏等关节炎。

2、紫花滋阴依此

紫花滋阴依此是紫花依此与滋阴依此的通称。紫花依此较强进一步提高生鲜血机能，补充鲜肠道严重不足和补心养青菜脏、濡养猪躯体等机制，一般来说以营鲜血药剂严重不足、久病鲜血虚及各种失鲜血后之鲜血虚释。滋阴依此较强人参阴液、濡养猪筋骨、涵敛发汗等机制，一般来说以阴虚后天或热病久病后阴液严重不足的病患者。

2.1生津生鲜血依此

有所区别较强生津生鲜血的蜂蜜，或补精养猪鲜血中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质饮食习惯，外科手术发汗两虚释的新方依此，特指生津生鲜血依此。如有所区别马铃薯、菠菜、绿豆、果树肉、大花、鸭肉、青菜脏、羊肉和麟芪、五味叔父等，材质归参肠羹、济生五味叔父羊肉鸭汤等，用以发汗两虚、爪甲无华、呕吐出汗等关节炎。

2.2补矗养猪心依此

有所区别紫花养猪心安神的蜂蜜，或较强紫花养猪心的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术鲜血不养猪心释的新方依此，特指紫花养猪心依此。如有所区别果树肉、荔枝、大花、葡萄、猪心、鸭肉和荞麦、五味叔父、酸枣仁、茯苓等，材质玉灵膏、蜜饯姜枣果树、归参炖猪心等，用以心鲜血严重不足、出汗怔忡、想像中失眠等关节炎。

2.3紫花养青菜脏锶

有所区别紫花养青菜脏的蜂蜜，或紫花养青菜脏的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术肝脏鲜血严重不足释的新方依此，特指紫花养青菜脏依此。如有所区别胡萝b、菠菜、青菜脏、鸭肝脏和、桑椹、何首乌、五味叔父等，材质青菜脏炒苗、五味叔父酿造等，用以肝脏鲜血亏虚、视物昏花、呕吐胁痛、手足麻木等关节炎。

2.4滋阴熄风依此

有所区别滋养青菜脏阴、平肝脏熄风的蜂蜜，或滋阴熄风的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术阴虚风动释的新方依此，特指滋阴熄风依此。如有所区别桑椹、大蒜、鳖肉、牡蛎肉、鸭叔父麟和龟板、鳖甲、白芍等，材质小定风珠羹、鸭叔父麟鸭汤等，用以肝脏阴严重不足、虚风内动的手足颤动、筋脉拘急、头目呕吐等关节炎。

2.5滋明清热解毒依此

有所区别滋阴清热解毒的蜂蜜，或滋阴清热解毒的中草药与蜂蜜配伍，经油炸精制材质正餐，外科手术阴虚火旺释的新方依此，特指滋阴清热解毒依此。如有所区别椒、芙蓉、龟肉、鳖肉、牛乳、鸭叔父麟和生地麟、龟板、、桑椹等，材质生地鸭、清炖乌龟、蛋鸭汤等，用以阴虚火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等关节炎。