子宫内膜异位症都有哪些常见的护理-_1

专家提示，如果各位女性得了子宫内膜异位症，那末不但要注意相干的医治，更要注意是生活中的护理，好的护理不但可使女性患者快速的康复，更能有个更好的心情来面对这些疾病，那末，子宫内膜异位症都有哪些常见的护理？

子宫内膜异位症都有哪些常见的护理？做好生活中的相干护理是非常重要的，下面专家为这个问题来跟大家进行简单的交换，希望大家能够做好相干的护理来帮助女性患者们更快的康复。

1、心理护理措施

子宫内膜异位症虽然是良性疾病，但患者身心痛苦，影响生活和工作，而且广泛转移，易复发，医治比较复杂，每一个患者都有不同的医治方案，因此，护士要鼓励患者充分了解自己的疾病，对医治充满信心，共同寻求比较好的医治方案。

2、在饮食上要坚持科学的方法

以易消化，平淡的食品为主，多补充营养，避免经期食用刺激性食品，如生冷、辛辣食品等。使用放松术，如听音乐，看书，参加文娱活动，以转移、分散注意力。腰腹部酸痛严重时，进行腰腹部推拿，增加舒适感，月经来潮前用热水坐浴，热敷下腹部，每天2次，喝热饮料，减轻疼痛。

3、运动以减缓疼痛

运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也增进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂，采取温和的运动，例如走路，由于过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

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