月经不调怎么办？_1

月经推延的缘由1般都是精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，1些影响内分泌的疾病等。都可以月经推延。

平常生活中的某些不良习惯致使月经不调：情绪异常：长时间的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可致使月经失调或痛经、闭经。

起居无度：据研究，妇女作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，会使盆腔内的血管过分收缩，可引发月经过少，乃至闭经。因此，妇女平常生活应有规律，避免劳累过度，特别是经期要御寒避湿。

过度节食：专家研究表明，少女的脂肪最少占体重的17%，方可产生月经初潮;体内脂肪最少到达体重的22%，才能保持正常的月经周期。过度节食者机体能量摄取不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而明显缺少，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经。因此，寻求身体修长的女性，切不可盲目节食减肥。

随之伴随而来的是不规则的月经：月经周期有时间隔45天，有时不到15天又光临了;月经色彩有时浅而且淡薄，有时呈黑褐色块状;量多到有时会渗透衣服，量少到不足1天，这都是要提早停经的信号。看过医生，做过检查，也只是说1切正常，没有很好的方法。雌孕激素不足就像汽车缺了润滑油，身体的很多不适就出现了:美丽容颜逐步逝去，气色、精力大不如前。鹿胎是名贵动物药，是鹿的胎盘，补气养血温经散寒通络。保养子宫、恢复卵巢功能，避免了西药人工周期带来的副作用和雌激素产生的依赖性。对气血瘀滞及虚寒证引发的月经不调有非常好的对症调经效果。除用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完善的状态。获得更多鹿胎知识，请搜索 鹿胎网 了解。以上作出解答及指点建议，并提示女性朋友平时注意保持好的心态，公道的饮食及休息等。

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